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SUMMARY:KOKON.CONNECT. "Gemeinsam Alpensushi rollen"
DESCRIPTION:Ein etwas anderes Zusammensein. Eintauchen in die Welt der Sinne und gemeinsam regional Alpensushi rollen… \nIn einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen lernen wir die Kunst des Sushi-Rollens. \nKurskosten: 55\,- €  \nDie Anmeldung ist verbindlich und die Kurskosten sind vor Ort zu zahlen. \nBitte eine kleine Dose für übriggebliebene Sushis mitbringen. \nIm Rahmen von „KoKon.Connect“ \n \n  \n  \n  \n  \n  \n\nEinladung
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SUMMARY:Online-Vortrag "Gehalt richtig verhandeln"
DESCRIPTION:Finanzbildung für Frauen 2026\nIn Kooperation mit Frau & Arbeit \nTipps für Ihre Gehaltsverhandlung. Damit Sie verdienen\, was Ihnen zusteht! \nSelbstbewusst das eigene Gehalt zu verhandeln\, kann vor allem beim Einstieg ins Berufsleben eine große Herausforderung sein. Doch keine Sorge: Gehaltsverhandlungen sind erlernbar. Sie erhalten Tipps\, Informationen und erfahren\, wie Sie sich zielgerichtet auf ein Gespräch vorbereiten können. \nReferentin: Martina Ernst \nDen Zoom-Link erhalten Sie kurz vor der Veranstaltung. \n  \n\nEinladung
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SUMMARY:Vortrag "Willkommen im Hormonchaos"
DESCRIPTION:Wie der Stoffwechsel Frauen ab 40 ausbremsen kann! Hormonchaos Perimenopause lässt grüßen! \nDie Perimenopause beginnt durchschnittlich mit 45\, die Menopause mit 52. In den letzten Jahren hat sich das Durchschnittsalter immer mehr nach unten verschoben\, so dass auch schon Frauen mit Ende 30 Hormonprobleme feststellen oder frühzeitig in die Menopause geraten.Der Stoffwechsel wird träger. Du verlierst Muskelmasse (pro Lebensjahrzehnt 2\,3 Kilo) und speicherst mehr Körperfett. Unsere Zellkraftwerke (Mitochondrien) werden müde. \nSie entscheiden aber\, wie effektiv du Nährstoffe aufnimmst und wie viel Energie\, sprich Fett zu verbrennst. \nReferentin: Gitti Quehenberger-Spreitz \nDer Eintritt ist kostenlos! \n  \n\nEinladung
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LOCATION:Hilfswerk St. Johann\, Liechtensteinklammstr. 18 (Mikado)\, St. Johann im Pongau
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